Из-за пандемии коронавируса люди в последние годы занимаются спортом больше, чем когда-либо прежде, в связи с этим производители спортивной одежды испытывают повышенный спрос. В конце данной статьи мы предоставляем ссылки на публикации, где рассказываем о правильном выборе одежды для конкретных видов спорта.
Благодаря качественной и функциональной одежде мы чувствуем себя лучше во время занятий спортом, а обширный выбор женской и мужской спортивной одежды также позволяет нам прекрасно выглядеть во время тренировок.
Почему важно иметь правильную одежду для занятий спортом?
Конечно, вы можете бегать или кататься на роликах в классической футболке и домашних шортах. Так зачем покупать специальную одежду для занятий спортом? На это есть несколько причин.
Чтобы чувствовать себя максимально комфортно при занятиях спортом, важно, чтобы одежда была максимально удобной и была изготовлена из прочных и функциональных материалов. Неправильно выбранная одежда может вызывать дискомфорт или ограничивать движения.
Принципы правильного выбора спортивной одежды
Ориентироваться следует в основном на три ключевых параметра, а именно качество, комфорт и функциональность. Для занятий спортом всегда выбирайте впитывающие и дышащие материалы, которые хорошо отводят пот, и адаптируйте свой выбор к погоде и виду спорта.
В случае со спортивной одеждой стоит инвестировать в качественные вещи, которые на 100% выполняют свои функции. Если вы правильно подберете размер, материал и крой спортивной одежды, вы будете чувствовать себя во время занятий спортом лучше, что положительно скажется на ваших спортивных результатах.
Что носить, занимаясь спортом в помещении?
Выбор одежды для занятий спортом, конечно же, должен зависеть от того, планируете ли вы тренироваться на открытом воздухе или в помещении. Конечно, при занятиях спортом дома, в фитнес-центре или зале вам не понадобится много слоев одежды. Даже в этом случае не стоит пренебрегать тщательным подбором одежды.
Начните с нижнего белья, которое должно на вас хорошо сидеть. Спортивный бюстгальтер всегда должен обеспечивать достаточную поддержку, предотвращая боли в груди и спине, но не ограничивать вас во время тренировок.
Женщины могут выбрать для занятий майку или футболку из дышащего материала и спортивные леггинсы. Мужчины также могут надеть спортивную футболку или майку, а также штаны или шорты. В некоторых видах спорта можно заниматься босиком, в то время как для других требуется закрытая обувь. Если вы планируете заниматься йогой или пилатесом, вам понравится эластичная одежда, созданная специально для йоги.
Что надеть, занимаясь спортом на улице?
Выбор одежды для занятий спортом на свежем воздухе снова должен зависеть не только от вида спорта, но также и от погоды. Особенно важны правильная последовательность видов одежды и выбор функциональных материалов.
Как правило, выходя из дома, вы не должны сразу чувствовать тепло, так как температура вашего тела начнет повышаться, как только вы начнете проявлять активность. В целом, занимаясь спортом на улице, следует одеваться так, как будто на улице на 10 градусов теплее, чем есть на самом деле, и всегда следует отдавать предпочтение более тонким тканям.
Нижний слой, который вы носите непосредственно на теле, должен хорошо отводить влагу, а верхний слой должен быть ветрозащитным и водонепроницаемым и в то же время регулировать температуру.
Подбор одежды в зависимости от вида спорта на открытом воздухе
В холодные дни без куртки или жилета не обойтись. В случае бега качественные детские, женские и мужские кроссовки просто необходимы. Во время бега вы также оцените брюки или беговые леггинсы с бесшовной конструкцией, облегчающей движение.
Если у вас еще нет этих важных частей бегового снаряжения, вы, вероятно, начали их где-то искать. Сходите в обычный магазин спортивного инвентаря, там вам помогут, или посетите онлайн-магазины, где вы сможете найти сотни товаров от разных брендов и продавцов в одном месте.
С другой стороны, для езды на велосипеде по шоссе подойдет эластичная и облегающая одежда, имеющая меньшее аэродинамическое сопротивление, в холодную погоду она также пригодна для одежды нижнего слоя.
Как стирать спортивную одежду, чтобы она прослужила долго?
Каждый материал требует разного ухода. Подробная инструкция, как стирать спортивную одежду, обычно находится на этикетке, но мы часто срезаем ее перед ноской. И что теперь делать?
Несколько основных параметров стирки спортивной одежды:
- Выбирайте программу стирки «Спорт» или «Бережливая»;
- Стирайте спортивную одежду наизнанку;
- Проверьте свои карманы на наличие салфеток или денег;
- Лучше избегать сушки;
- Поместите спортивный бюстгальтер в мешок для стирки деликатных тканей;
- Для спортивной обуви выберите программу для деликатных тканей или программу непосредственно для обуви;
- Сумки и рюкзаки рекомендуется стирать при температуре 40°С, желательно без отжима, и максимум на 400 оборотах;
- Если вы не уверены, спросите производителя или продавца вашей спортивной одежды.
В спорте важна не только одежда, но и аксессуары
Не только качественная спортивная одежда и подходящая обувь, но и целый ряд практичных аксессуаров сделают занятия спортом еще более приятными для вас.
Какие аксессуары используют во время занятий спортом?
Если вы планируете пойти в фитнес-центр или вам нравится заниматься спортом в помещении, в вашем снаряжении должна присутствовать спортивная сумка.
При занятиях спортом крайне важен правильный питьевой режим, в этом случае вам пригодится специальная бутылочка.
К другим популярным спортивным аксессуарам относятся, например, быстросохнущее полотенце, перчатки для тренировок, предотвращающие образование мозолей, или наушники. Не зря говорят, что музыка мотивирует лучше двигаться и выступать.
Умная электроника тоже пригодится
Хотите получить обзор качества тренировок и своей физической формы? Тогда вы обязательно оцените фитнес-браслет, подходящий для целого спектра спортивных занятий. Однако умные спортивные часы предлагают еще больше функций, среди которых шагомер, мониторинг сна, пульсометр и ряд других датчиков.