Тэг: аксессуары для спорта

Как тренироваться гантелями

Как эффективно заниматься с гантелями дома


Если вы планируете начать силовые тренировки дома, стоит как следует подготовиться. Как заниматься с гантелями дома, чтобы добиться результатов своей мечты? Нужна ли скамья для тренировок? Какие части тела можно укреплять с помощью гантелей для домашних упражнений? На эти и другие вопросы мы отвечаем в статье.

Как выбрать велотренажер

как выбрать велотренажер для дома


У некоторых из нас в голове хранятся воспоминания о стареньком велотренажере, который мы или наши родители купили для дома в 90-е годы. Мы помним не очень устойчивую «машину» с ремнем, которая создавала значительный шум в помещении при увеличении нагрузки, и со временем начинала буксовать. К счастью, времена в этом отношении изменились.